28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
671 kcal
|
Yağ: 26,14g | Prot: 27,29g | Karb: 84,11g.
Kahvaltı: Чудо Густой Йогурт Клубника-Киви , Лукоморье Сырок Творожный с Клубникой, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Пряник. Öğle Yemeği: Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Борщ, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой. Akşam Yemeği: Сырники ПП, Гречка Отварная, Куриная Отбивная в Кляре (Яйцо/Мука). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|