28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 38,66g | Prot: 78,16g | Karb: 175,15g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Каждый День Курага , Яйцо, Fine Food Перепелиное Яйцо, Травяной Чай, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 2%, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные. Öğle Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Хлеб Цельнозерновой, Fit&Sweet Кетчуп, Куриные Котлеты в Духовке, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кабачки Тушеные, Карусель Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|