28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 8,59g | Prot: 48,87g | Karb: 65,01g.
Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kopi, Melon. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|