dornfelder09 Günlüğü, 28 Eki 19

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ich wünsche euch allen einen schönen guten Morgen und einen stressfreien Start in die neue Woche

72 kg Bugüne kadar kayıp: 9 kg. Geriye kalan: 4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2019:

1162 kcal

Yağ: 59,28g | Prot: 88,56g | Karb: 73,45g. Kahvaltı: Brombeermarmelade, Gekochtes Ei, Hofburger Ziegen-Frischkäse, Filinchen Low Carb, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Möhren. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda Gerieben 45%, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Parmesan (Gerieben), Ei, Rama Cremefine 7%, Spaghettikürbis. devamı için...

Haftada 2,3 kg alıyor

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Guten Morgen du Liebe ,hattest du ein Lwckeres We 😉

28 Eki 19 üye tarafından: buecherwurm_02

Guten Morgen... ja war sehr lecker 🙈😂

28 Eki 19 üye tarafından: dornfelder09

Uiuiui, diesem Höchststand hätte ich ja mal ausnutzen können, wenn ich mich nicht auch für eine deutliche Zunahme entschieden hätte! 🤓

28 Eki 19 üye tarafından: leezah79

Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch ☕🙋

28 Eki 19 üye tarafından: MoFu27

Ihr kriegt das beide wieder hin 👍😊+😊 🙋

28 Eki 19 üye tarafından: buecherwurm_02

Guten Morgen 🙋🏻 einen entspannten Start in die neue Woche wünsche ich Dir auch 👍🍀

28 Eki 19 üye tarafından: Huehndez17

Moin Dorni, hauptsache es war lecker und dann brauchst du auch keine Reue zeigen. Genießen gehört auch dazu 😊 und die anderen haben ja artig mitgezogen

28 Eki 19 üye tarafından: Pinguin1512

Dir auch 😊😊🍀

28 Eki 19 üye tarafından: Jenniii-25


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