13 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 107,64g | Karb: 69,31g.
Kahvaltı: Fully Cooked Turkey Sausage Links, Classic Roast Instant Coffee, almond milk. Öğle Yemeği: Pieces & Stems Mushrooms (No Salt Added), Original Plain Organic Yogurt, Picante Medium Salsa, olive oil, Egg, Cheddar Cheese, Collards (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: blackberry, strawberry, wild rice, kielbasa, dudek pierogi. Aperatifler/Diğer: Hickory Smoked Beef Jerky, ribeye steak. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|