28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 76,70g | Prot: 46,56g | Karb: 245,90g.
Kahvaltı: Aldi Bio Chia Samen, Kaki, Bio Sonne Bio Drink Reis-Kokos, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Myprotein Gerstengraspulver, Milbona Skyr Heidelbeere. Öğle Yemeği: Wirsing-Eintopf, Harry Malz-Mehrkornbrot. Akşam Yemeği: Manako, Greenorganics Flohsamenschalen. Aperatifler/Diğer: Goldora Walnuss-Edelmarzipanbrot, Corny Milch Classic, Corny Milch Dark & White, Schaumgebäck Nuss Nougat, Fritt Kirsche. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|