28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 93,87g | Prot: 36,21g | Karb: 128,07g.
Kahvaltı: Салат Айсберг, Якобс Кофе Растворимый, Лента Лосось Рубленный Классический , Сваренное Вкрутую Яйцо, Умалат Сыр Адыгейский, Королек. Akşam Yemeği: Ашан Помидор, Огурец (без Кожуры), Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая, Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|