28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 38,47g | Prot: 70,06g | Karb: 64,88g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сметана , ПП Панкейки. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Лэнд Тыква Запечёная, Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|