28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 55,30g | Prot: 71,68g | Karb: 101,42g.
Kahvaltı: Conad Le Sfogliatine, Caffè (Espresso), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Penne Rigate. Akşam Yemeği: Minestrina, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Vino Chardonnay, Zucchine Cotte, Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|