28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 89,69g | Karb: 240,52g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Мёд, Кофе с Молоком, Клубника (Замороженная с Сахаром), Манная Крупа, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 1%, Банан. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Салат из Капусты с Овощами. Akşam Yemeği: Манная Крупа, Яйцо, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Хуторок Творог 1%, Банан. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Юбилейное Печенье Земляничное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|