28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 47,31g | Karb: 143,50g.
Kahvaltı: Orasi Latte di Nocciola , Mandorle, Fiocchi d'Avena. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodori, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Rucola , Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Selex Ceci in Scatola, Pane Integrale, Cipolle, Zucca. Aperatifler/Diğer: Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Noci, Arance, Meloni Gialli. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|