|
Среднее за неделю не 1600,а 1800!!!
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2550 kcal
|
Yağ: 114,48g | Prot: 139,06g | Karb: 239,07g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Макароны Отварные, Дымов Сосиски Баварские. Öğle Yemeği: Первый Вкус Творожная Масса с Ванилином, Каравай Баранки с Маком. Akşam Yemeği: Семга Слабосоленая, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Укроп. Aperatifler/Diğer: Данон Актимель Киви-Клубника, Дыня. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|