28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 52,05g | Prot: 82,84g | Karb: 109,65g.
Kahvaltı: Мэри Кексы со Сгущенкой, Oreo Печенье, Чай. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3). Akşam Yemeği: Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пиканта Кабачковая Икра, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|