|
8 stone 8lb 8 oz
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 40,68g | Prot: 47,98g | Karb: 163,53g.
Kahvaltı: Blueberries , Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Tesco Strawberries. Öğle Yemeği: Morrisons Free from Ancient Grain Cob, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Tesco Red Pepper, Yellow Sweet Peppers . Akşam Yemeği: Morrisons Free from Cod Fillet Fishcskes, Birds Eye Frozen Peas, Tesco Finest Purple Sprouting Broccoli, Kale . Aperatifler/Diğer: Smith's Chipsticks (17g), Chupa Chups Lollipop, Thorntons Treacle Toffee, Perkier Cacao & Cashew Quinoa Bar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|