28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 68,50g | Karb: 153,99g.
Kahvaltı: Nescafe Espresso Macchiato, Carrefour Fibra Flakes, Mercanti Cruschini, Alpro Latte Mandorla. Öğle Yemeği: Esselunga Cavolfiori a Rosette, Carrefour Zucchine Surgelate, Granarolo Ricotta, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, FiberPasta Penne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Asparagi, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). Aperatifler/Diğer: Pere Abate, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|