28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2193 kcal
|
Yağ: 67,50g | Prot: 159,15g | Karb: 236,44g.
Kahvaltı: Punda Kaas Unt De Arahide, Молоко, Банан, Mex Прот Концетрат, Овсянка Номер 1, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Мясо (Обжиг). Akşam Yemeği: Оливки, Тунец в Воде (Консервы), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Шарлотка ПП, Mex Прот Концетрат. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|