28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 95,09g | Karb: 226,13g.
Kahvaltı: Vitafit Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Nutella Nutella. Akşam Yemeği: Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Metzgerfrisch Kasslerbraten. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Haribo Cola Fläschchen, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|