28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 32,39g | Prot: 82,58g | Karb: 233,17g.
Kahvaltı: Aurora Salame, Sadia Mussarela, Pão Francês, Salada de Frutas. Öğle Yemeği: Perdigão Peito de Peru Defumado, Subway Molho Mostarda e Mel, La Violetera Uva Passa Escura, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salad Creations Tomate, Salada de Folhas, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Cuscuz. Aperatifler/Diğer: Frooty Sorbet de Açaí com Guaraná, Natural One Suco de Maçã Integral . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|