13 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 109,19g | Prot: 93,40g | Karb: 122,66g.
Kahvaltı: dry roasted unsalted peanuts, banana. Öğle Yemeği: cheddar cheese, Ranch Veggie Dip, celery, broccoli, baby carrots. Akşam Yemeği: almond breeze unsweetened almond milk, green beans, cod. Aperatifler/Diğer: once again organic peanut butter, navel orange, apple, blueberries, strawberries, raw sliced almonds, nancy's cottage cheese. devamı için...
|
|
2611 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 20 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 25 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 12 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Hey Girl...hows it going? I am just getting back to this...been a long cold ohio winter!
26 Şub 13 üye tarafından: Bluedancers99
|
I just saw this, Bluedancer. I'm doing good, thanks. How about you?
21 Kas 13 üye tarafından: ChristyLA
|
I just saw this as well! LOL! I fell off the wagon but I am getting back on. This past year has been a long, overwhelming period of life! You are rocking this! Keep it up!!!
18 Ara 13 üye tarafından: Bluedancers99
|
Thank you! Welcome back and good luck! I hope you enjoy the holidays!
18 Ara 13 üye tarafından: ChristyLA
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|