daidld Günlüğü, 28 Eki 19

daidld Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

parei de fazer a cetogenica por mais de um mês e estou mantendo os 70kg to pensando se volto ou faço outra estratégia mais tranquila

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg. Geriye kalan: 9,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2019:

265 kcal

Yağ: 5,50g | Prot: 3,73g | Karb: 56,68g. Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, Banana-Maçã. Öğle Yemeği: Enroladinho de Salsicha. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Faz a lowcarb que é mais tranquila.

28 Eki 19 üye tarafından: josi.sq

Tem a flexível também.

28 Eki 19 üye tarafından: Salomé nascimento

Faça 1,5 g/kg de proteina, 0,8g/kg de grodura e o resto de carbo. Sem carbo, o corpo nao libera para a queima de gordura.

29 Eki 19 üye tarafından: Felipebq

Obrigada pessoal

30 Eki 19 üye tarafından: daidld


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

daidld Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

daidld Günlüğü, 28 Eki 19

Yorum Gönder

daidld Kilo Geçmişi