28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2440 kcal
|
Yağ: 135,03g | Prot: 60,63g | Karb: 245,30g.
Kahvaltı: АВК Мажор с Какао, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шоколадное Печенье, Добров Сосиски Молочные, Кофе. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , АВК Мажор с Какао, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Roshen Шоколадный Батончик с Ромовой Начинкой, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tanyakhomenko1983 Kilo Geçmişi
|