28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 37,26g | Prot: 85,26g | Karb: 80,46g.
Kahvaltı: Tempura de Vegetais, Rolinho de Primavera de Vegetais, Trident Chiclete, Mabel Cream Cracker, Max Titanium Whey Blend . Öğle Yemeği: Brócolis Cozido, Sashimi de Salmão. Akşam Yemeği: Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Piraquê Cream Cracker Gergelim, Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Prata. devamı için...
|
|
2156 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat, Merdiven Çıkma - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 50 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Koşu Bandı - 14 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 51 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FabianaBacon Kilo Geçmişi
|