28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
835 kcal
|
Yağ: 31,28g | Prot: 42,56g | Karb: 97,43g.
Kahvaltı: Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Легкий Выбор Смесь Орехов и Сухофруктов с Цукатами. Öğle Yemeği: Epica Йогурт Crispy Лимон, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Гречка с Овощами, Fine Life Тунец Стейк. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiya-sheri Kilo Geçmişi
|