oirirnao Günlüğü, 28 Eki 19

28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 16,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Ekim 2019:

1442 kcal

Yağ: 48,75g | Prot: 62,75g | Karb: 184,45g. Kahvaltı: Крупская Шоколад Особый. Akşam Yemeği: Пепси Миринда, Шаурма. devamı için...

2157 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 9 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oirirnao Kilo Geçmişi