28 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
854 kcal
|
Yağ: 44,30g | Prot: 83,49g | Karb: 30,13g.
Kahvaltı: Ovo Cozido, Café. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Contra-filé. Akşam Yemeği: Agrião, Peixe Grelhado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Cozida, Alface, Batata Doce. Aperatifler/Diğer: Café, Ovo Mexido. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|