|
空腹，拉粑粑了
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1426 kcal
|
Yağ: 25,86g | Prot: 189,44g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: 伊利 脱脂牛奶, 每日坚果 坚果, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 鸡胸肉（不吃皮）, 蒸南瓜. Aperatifler/Diğer: 楼兰蜜语 无花果干. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|