29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 77,02g | Prot: 48,89g | Karb: 50,46g.
Kahvaltı: Сосиска в Тесте, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Говяжьи. Öğle Yemeği: Окей Азу по Татарски. Akşam Yemeği: Хохланд Сыр Креметте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мясной Ряд Орех Свиной Экстра. Aperatifler/Diğer: Леовит Батончик Протеиновый Клубничный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|