29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 139,52g | Karb: 86,26g.
Kahvaltı: 자연드림 황태채, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기김치찜, 잡곡밥. Öğle Yemeği: 아임닭 닭가슴살 갈릭 스파이시, 밤고구마, 야채샐러드 (드레싱없이). Akşam Yemeği: 노브랜드 닭안심살, 야채샐러드 (드레싱없이), BOBSNU 배로 맛있는 약콩두유, 찐단호박. Aperatifler/Diğer: 육회, 소갈비살. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|