29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 39,88g | Prot: 41,58g | Karb: 166,86g.
Kahvaltı: Indocafe Caffe Latte, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Isi Coklat, Roti. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Es Kopi. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Gery Snack Sereal. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|