29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1537 kcal
|
Yağ: 53,99g | Prot: 92,15g | Karb: 168,32g.
Kahvaltı: Фруктово-Ореховая Смесь, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Три Правила Куриная Грудка с Овощами А-Ля Sport, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Akşam Yemeği: Ikea Клубничный Джем, Dia Dar Отруби Ржаные, Модест Бифилин Лакто, Good Food Смесь Ореховая. Aperatifler/Diğer: Данон Йогурт Питьевой 2,6%, Био Баланс Антиголод Тыква-Банан, Dr. Korner Слайсы, Модест Бифилин Лакто, Кофе с Молоком, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Баланс Калорий Галета Ржаная с Кунжутом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|