29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 65,58g | Prot: 93,10g | Karb: 246,53g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Акконд Трио Печенье с Начинкой Пломбир. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Картофельное Пюре, Приготовленная Морковь, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Махеевъ Кетчуп Томатный, Зефир, Петрушка, Сыр Российский, Помидоры, Закон Бутерброда Плавленый Сыр с Грибами, Националь Рис Бурый Здоровье, Брест Литовск Молоко 3,6%, Савушкин Продукт Масло Сливочное 61,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Свитлогорье Молоко 3,2%, Замороженная Вишня, Арбуз, Gurmina Стружка Белая Кокосовая, Сметана 20%, Руконт Джем Вишневый, Молочный Гостинец Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|