29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2081 kcal
|
Yağ: 82,15g | Prot: 142,25g | Karb: 194,01g.
Kahvaltı: Мультизлаковые Конфеты в Тёмной Глазури, Магнит Икра Минтая Соленая, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Магнит Икра Минтая Соленая, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Пиканта Кабачковая Икра, Илья Муромец Фунчоза по-Корейски. Akşam Yemeği: Сириус Драже Кремовое Zoo Zoo, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Чай, Магнит Сыр Голландский 45%, Черкизово Корейка Фермерская, Творог 5%, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-пюре. Aperatifler/Diğer: Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Наша Маша Творог 5%, Черкизово Корейка Фермерская, Магнит Сыр Голландский 45%, Реж Хлеб Хлеб Селянский. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|