29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 45,33g | Prot: 105,09g | Karb: 83,91g.
Kahvaltı: Caffè Macchiato, Nastrecce Panini al Latte. Öğle Yemeği: Gran Casale Grana Padano, Petto di Pollo, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Uovo, Barilla Pasta, Caffè Espresso. Akşam Yemeği: Montana Carne Magra in Gelatina, Cetriolo (senza Buccia). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicasavoldi Kilo Geçmişi
|