29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 89,20g | Prot: 54,22g | Karb: 13,92g.
Kahvaltı: Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Кокосовое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Дижонская Горчица, Жареное Яйцо без Жира, Бекон, Говяжий Бульон. Akşam Yemeği: Кокосовое Масло, Яготинское Топленое Масло, Ферма Сыр Сметанковый, Сухие Цельные Семена Кунжута, Буренка Сливки 10%, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|