29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 116,99g | Karb: 170,19g.
Kahvaltı: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Каждый День Сыр Мраморный, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Akşam Yemeği: Eco Botanica Зефир, Сахар, Творог 9%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Княгинино Ряженка 3,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки, Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Творог 9%, Сахар, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|