29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 77,35g | Prot: 61,47g | Karb: 217,58g.
Kahvaltı: Хачапури, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Семья Миндаль Сушеный , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Белый Город Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%, Хурма Сушеная, Яблоко, Плюшка Московская. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|