29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2123 kcal
|
Yağ: 181,92g | Prot: 80,80g | Karb: 40,04g.
Kahvaltı: Kalafior, Helio Słonecznik Łuskany, Masło, Majonez, Śledź, Swojska Chata Kapusta Kiszona z Marchewką. Öğle Yemeği: MK Smalec z Mięsem i Cebulką, Tran, Orzechy Włoskie, Mrożone Czarne Borówki, Decomorreno Kakao , Olimp Micellar Casein, Zott Śmietanka 30%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|