14 Şubat 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 32,24g | Prot: 112,35g | Karb: 144,82g.
Kahvaltı: Bebida de Soja, Leche Desnatada Enriquecida con Calcio, Café Espresso, Cereal. Öğle Yemeği: Limón, Cebollas, Espinacas, Garbanzos Cocidos, Chimichurri, Filete de Ternera, Aceite de Oliva, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo Desnatado. Akşam Yemeği: Limón, Almejas, Judia Verde Plana, Redunat Fibra, Yogur Bífidus Activo. Aperatifler/Diğer: Quesitos Light, Yogur Bífidus Activo, Avellanas, Manzanas. devamı için...
|
|
1769 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Agnieszka Jedrzejczak Kilo Geçmişi
|