29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 97,27g | Karb: 108,51g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, NL International Smart Food Coffee. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Яблоко, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|