29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3104 kcal
|
Yağ: 59,04g | Prot: 146,47g | Karb: 488,44g.
Kahvaltı: Noci, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia. Öğle Yemeği: Esselunga Zucca Cotta al Forno, Barilla Salsa Pronta Classica, Grana Padano Grana Padano, Rossetto Gnocchi di Patata, Petto di Pollo, Carne, Rossetto Gnocchi di Patata, Grana Padano Grana Padano, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Zucca Cotta al Forno. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Rossetto Gnocchi di Patata , Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Salsa Pronta Classica, Petto di Pollo, Carne. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|