29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 56,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 40,13g | Prot: 71,05g | Karb: 142,29g.
Kahvaltı: Чай, Творожная Запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов. Öğle Yemeği: Фрутоняня Компот из Сухофруктов, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Морковь на Пару, Ля Фантази Биточки Паровые, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Aperatifler/Diğer: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Яблоко Зеленое, Моя Семья Сок Яблочный, Иван-Поле Яблоко Печеное. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|