29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2426 kcal
|
Yağ: 50,15g | Prot: 144,48g | Karb: 341,37g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Oat Flakes. Öğle Yemeği: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Golden Sun Couscous. Akşam Yemeği: Divella Pasta Mista, Fatina Noci Sgusciate, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Trenta Formaggio. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|