29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 45,84g | Prot: 105,44g | Karb: 134,33g.
Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Яйцо, Белая Мука, Кабачок. Akşam Yemeği: Рис Вареный, Лечо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе на Гриле, Лаваш. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Maxler Протеиновый Коктейль Matriza, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|