29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 73,66g | Karb: 188,56g.
Kahvaltı: Яблоко, Jacobs Jacobs Monarch Classic, Овсянка с грецкими орехами (своя линия) Gwen, Golden Kings of Ukraine Насіння Льону, Корона Шоколад Молочный Пористый. Öğle Yemeği: Orbit Жвачка Bubblemint, Своя Линия Грецкий Орех, Яблоко. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Янтарний Сир Плавлений, Ковбасний, Копчений, Короваево Хлеб Диабетический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сырой Белок Яйца, De Luxe Тунец в Собственном Соку, 300 г. Пек.капусты, 200 г. огурца, 20 г. ол.масла, Rollton Приправа Универсальная (Грибная), Своя Линия Горошек, Красуня Фасоль Красная, Розваристая (Сильно). Aperatifler/Diğer: Своя Линия Кефир Нежирный, Морковь. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|