29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 46,94g | Prot: 201,38g | Karb: 76,11g.
Kahvaltı: Кофе, Банан, Гречка Вареная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Heinz Соус Барбекю, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Яичница. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|