29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2342 kcal
|
Yağ: 109,64g | Prot: 96,82g | Karb: 238,79g.
Kahvaltı: Terbuyken Chiabrötchen, Aldi Gourmet Salami, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Zentis Frühstücks-Konfitüre Himbeere, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Öğle Yemeği: Honig, Blätterteig, Meica Mini Wini Singles, Salatgurke, Cocktailtomaten, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). Akşam Yemeği: Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten. Aperatifler/Diğer: REWE Frischer Blätterteig , Honig, Reis (Gekocht), Rinderhackfleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|