29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
564 kcal
|
Yağ: 29,27g | Prot: 36,79g | Karb: 47,93g.
Kahvaltı: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Setra Паштет из Индейки, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Monini Бальзамический Соус, Брокколи на Пару, Лента Индейка на Пару. Aperatifler/Diğer: Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
елена тря ля ля Kilo Geçmişi
|