29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 54,71g | Karb: 129,79g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Чай с Лимоном, Котлета Домашняя, Barilla Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Молочный Коктейль, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Яблоки Гала, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|