29 Ekim 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 77,07g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Öğle Yemeği: Селедка под Шубой, Магнит Набор для Салата Оливье, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Капуста Белокочанная, Верес Горошек Зеленый. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Свитлогорье Яловежь . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|