|
Вроде делаю всё более ли менее одинаково, а результат разный
|
102,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2475 kcal
|
Yağ: 111,77g | Prot: 179,00g | Karb: 190,40g.
Kahvaltı: Fried Egg, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Sugar, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, M-C Dairy Cottage Cheese, East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, Western Sour Cream 14%. Akşam Yemeği: Osem Bamba, Кузя Кукурузные Палочки, Маринадовъ Лечо по-Домашнему, Б.Ю. Александров Сырок, Peanuts, Лаваш с мясом. Aperatifler/Diğer: Simplyprotein Peanut Butter Chocolate Protein Bar, ШАРЛОТКА - порционная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|